En la actualidad las demandas del mundo laboral están saturando a las personas con tal frecuencia que se vuelve una situación cotidiana, generando condiciones de estrés e inconformidad laboral, las cuales pueden afectar las habilidades profesionales.
Gestión del estrés y Mindfulness
Gestión del estrés y Mindfulness
Dozent: José Jesús Karam Espósitos
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4.8
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Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
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Was Sie lernen werden
Comprender el estrés y niveles, aplicar estrategias de manejo. Explorar mindfulness, técnicas de respiración y autohipnosis para mejorar tu vida.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Personal Development
- Kategorie: Self-Awareness
- Kategorie: Stress Management
- Kategorie: Respiration
- Kategorie: Emotional Intelligence
- Kategorie: Resilience
- Kategorie: Mental Concentration
- Kategorie: Mindfulness
- Kategorie: Personal Care
- Kategorie: Biology
- Kategorie: Creative Thinking
Wichtige Details
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Unterrichtet in Spanisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 7 Module
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4 Lektüren1 Diskussionsthema
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Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
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Jennifer J.
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Larry W.
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„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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KL
5
Geprüft am 6. Sep. 2024
Muy buen profesor, gracias por todos esos conocimientos que nos brindan, fue de mucha ayuda
BF
5
Geprüft am 7. Jan. 2025
Es divertido, crítico, bastante bueno, el mejor hasta ahora desde mi punto de vista.
KT
5
Geprüft am 4. Juni 2025
El contenido y las estrategias son prácticas y funcionales. El curso también ayuda a la reflexión, fomenta calidad de vida y buenos hábitos.
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